秋の土用2026はいつ？10/20〜11/6のNGと間日4日

秋が深まってくると、なんとなく体が重い日が増えてきます。

2026年の秋の土用は、10月20日（火）から11月6日（金）までの18日間です。土用というと夏のうなぎを思い浮かべる方が多いと思いますが、土用は季節の変わり目ごとに年4回あり、秋の土用もそのひとつです。

この記事では、秋の土用の期間、土いじりを避けるとされてきた理由、そして動いてよいとされる間日（まび）をまとめます。間日は干支から決まるので、その年ごとに日付が変わります。2026年秋の分を計算して載せています。

2026年の秋土用は10月20日から18日間

土用は、次の季節が始まる日の前18日間を指します。秋の土用が明けた翌日が、冬の始まりです。

期間と、明ける日

日付は国立天文台の暦要項をもとにした当サイトの暦データを参照しています。

秋の土用は、夏の土用ほど知られていません

夏の土用には丑の日とうなぎという分かりやすい習慣があります。秋にはそれがないので、気づかないうちに過ぎてしまう方が多いと思います。ただ、避けるとされてきたことは季節を問わず同じです。

夏の分については2026年の夏の土用にまとめてあります。読み比べると、季節ごとの違いが分かりやすいかもしれません。

土用に避けるとされてきたこと

土用の期間は土公神（どくじん）という神様が土を治めているため、土を動かすことを避けるといわれてきました。

土を動かすこと

庭を掘る、井戸を掘る、基礎工事を始める。こうした土に手を入れる作業が、代表的なものです。ガーデニングの植え替えもここに入ると考える方が多いようです。

新しく始めること

引っ越し、開業、大きな契約。季節の変わり目は体調も崩れやすい時期なので、大きく動くのは避けて、整えるほうに回すという考え方が続いてきました。

ただし、決まりではありません

仕事の都合で工事の日程が動かせない、引っ越しの日が決まっている。そういうこともあると思います。避けられないことを無理に動かす必要はありません。次に説明する間日を使うという逃がし方もあります。

間日（まび）｜土用の期間でも動いてよいとされる日

間日は、土公神が天上へ行き土を離れるとされる日です。この日なら土いじりをしても差し支えないと伝えられてきました。

2026年秋の間日は4日あります

秋の間日は「未・酉・亥」の日です

間日にあたる十二支は、季節ごとに決まっています。秋は未・酉・亥の3つです。十二支は12日でひとまわりするので、18日間の土用には毎回4日前後の間日が入ります。

上の日付は干支の並びから計算したものです。同じ計算のしかたで夏の土用を出すと、公開済みの記事に載せた日付とぴたりと一致します。

間日を使うなら、まとめて済ませる

10月24日から28日のあいだに3日並んでいるので、この週に寄せてしまうのが現実的だと思います。植え替えも、庭の手入れも、この週にまとめてみてください。

秋の土用にやると良いとされること

避ける話ばかりでは窮屈なので、向いているとされることも挙げます。

「た」のつく食べものと、白い食べもの

夏の土用に「う」のつくものを食べるように、秋の土用には「た」のつくものと白い食べものがよいと伝えられてきました。大根、大豆、玉ねぎ、豆腐といったところです。

厳密な決まりではないので、献立を無理に合わせなくてかまいません。冷えてきた時期に温かい大根の煮物、くらいの気持ちで十分だと思います。

片づけと、手放し

新しく始めるのを控える期間なので、その分を片づけに回すと過ごしやすくなります。夏物をしまう、使わなかったものを手放す。土用は季節を切り替えるための調整期間として続いてきました。

体を休ませる

季節の変わり目は、だるさやめまいが出やすい時期です。予定を詰めすぎず、早めに寝る日を作ってみてください。整える期間だと思って過ごすと、避けごとも窮屈に感じにくくなります。

まとめ

2026年の秋の土用は10月20日（火）から11月6日（金）まで。土を動かす作業は、10月24日・26日・28日と11月5日の間日に寄せると気持ちよく進められます。

まずは手帳に、間日の4日だけ印をつけておいてくださいね。