霜降2026はいつ？10月23日（金）から11月6日まで｜十三夜と重なる日と冬支度

朝、車のフロントガラスが白くなっている日が、10月の終わりに一度あります。あれを見ると、季節が一段進んだことがはっきり分かりますね。

2026年の霜降は10月23日（金）18時38分です。次の節気である立冬が11月7日（土）なので、暦の上での霜降は10月23日から11月6日までの15日間になります。霜が降りはじめる頃、という意味の名前です。

この年は少し珍しく、霜降の入りと十三夜が同じ日に重なります。この記事では、霜降がどういう節目なのかということと、期間中の暦の日の使い方をまとめました。

霜降2026は10月23日（金）

国立天文台の暦要項によると、2026年の霜降は10月23日18時38分です。時刻まで決まっているのは、節気が太陽の位置で決まるからです。

「霜が降りる」と書く理由

霜降は、朝に霜が降りはじめる頃を指すとされています。ひとつ前の寒露が「冷たい露」でしたから、水の姿が露から霜へ移るところで名前が変わる、という並びになっています。

実際に平地で霜が見られるのはもう少しあとのことが多いようですが、暦のほうが少し先を行くのはよくあることです。

期間は10月23日から11月6日まで

節気は次の節気が来るまで続きます。霜降の次は立冬で、2026年は11月7日（土）18時52分です。つまり霜降の期間は10月23日から11月6日までになります。

立冬に入ると、暦の上では冬です。霜降は、秋の最後の節気ということになりますね。

霜降の期間に重なる暦の日

この15日間には、吉日とされる日と月の行事がいくつも入っています。下の表は日付の順に並べたものです。

10月23日は十三夜と重なる

この期間でいちばん目を引くのが初日です。霜降の入りであると同時に、十三夜にもあたります。さらに一粒万倍日も同じ日に来ます。

十三夜は、十五夜に次ぐ月見の夜として扱われてきました。十五夜だけを見て十三夜を見ないことを「片見月」と呼んで避ける言い伝えもあります。

10月26日は満月と一粒万倍日が並ぶ

10月26日（月）13時12分に満月を迎えます。同じ日が一粒万倍日にもあたります。

満月は満ちきって手放す側に、一粒万倍日は小さく始めたものが育つ側に結びつけられてきました。方向が逆に見えますが、片づけてから始めると考えれば、順番としてはむしろ自然かもしれません。

秋の土用と重なっている期間

霜降の期間は、ほぼそのまま秋の土用と重なります。秋の土用は10月20日から11月6日までで、立冬の前日に終わります。

土用は「動かない」時期とされてきた

土用は季節の変わり目を指す雑節で、体調を崩しやすい時期とされてきました。土をいじることや、大きく動くことを避ける言い伝えが各地に残っています。

この時期のだるさや眠気については、症状別にまとめた記事があります。秋の土用に体調不良・だるい・眠いのはなぜ？

霜降の頃に何となく重だるいと感じたら、土用のほうも重なっていると思い出してみてください。気のせいだと片づけなくてよいと思います。

吉日と土用が重なったらどう考えるか

この期間は、一粒万倍日のような吉日と土用が重なります。どちらを採るのか迷うところですが、当サイトでは、大きな決断は立冬のあとへ回し、吉日には小さなことを当てる、という考え方をとっています。

暦は優先順位を決めてくれるものではありません。迷ったら、体のほうに合わせるのが確実だと思います。

霜降の頃の過ごし方

霜降は、秋を締めくくって冬へ渡す位置にあります。新しく始めるというより、支度をする時期として語られることが多い節気です。

厚手のものを一枚出す

この時期の不調は、朝晩の冷えに服装が追いついていないことから来ることが多いようです。だるさや肩のこわばりが出やすいという方もいると思います。

全部を入れ替えなくてかまいません。厚手の上着を一枚、玄関に出しておくところからで十分です。

秋のうちに片づけを終える

立冬に入ると、外に出て何かをするのが億劫になります。窓や網戸まわりなど、寒くなる前に済ませたいものは霜降のうちに手をつけておくと楽です。

ひとつだけ、いちばん気になっている場所を選んでみてください。全部やろうとすると、たいてい始まりません。

まとめ

2026年の霜降は10月23日（金）で、期間としては11月6日までです。霜が降りはじめる頃という名前のとおり、朝の冷え込みがはっきりしてくる時期にあたります。

この年は初日に十三夜が重なり、一粒万倍日も同じ日に来ます。10月26日には満月が満ち、11月7日の立冬で暦の上の冬が始まります。

まずは、厚手の上着を一枚だけ出しておいてくださいね。