立冬2026はいつ？11/7〜11/21｜この時期にやるといいことと避けたいこと

朝、上着を一枚足したくなる日が増えてきます。まだ紅葉は残っているのに、暦のほうは先に冬へ入っています。立冬は、そういう体感とのずれがいちばん大きい節目です。

2026年の立冬は11月7日、土曜日です。次の小雪までが立冬の期間で、2026年は11月21日(土)までにあたります。

この記事では、立冬がどういう日として語られてきたか、この期間に重なる吉日、そして暦の上で控えるとされてきたことをまとめました。冬支度を始める目安としても使えるようにしています。

この記事でわかること

• 2026年の立冬の日付と、期間の終わり
• 立冬が冬の始まりとされてきた理由
• 立冬の期間に重なる吉日の一覧
• この時期にやるといいとされてきたこと
• 暦の上で控えるとされてきたこと
• 11月9日(月)の新月と合わせた過ごし方
• 立冬と冬至の違い
• 立冬に食べるものが決まっていない理由

2026年の立冬は11月7日(土)｜期間は11月21日(土)まで

二十四節気では、その節気の日から次の節気の前日までをひとまとまりとして扱います。立冬の次は小雪で、2026年の小雪は11月22日(日)です。

立冬の日付と期間｜日にちだけ先に確かめる

立冬は毎年11月7日ごろ｜年によって前後する

二十四節気は太陽の位置で決まるため、日付は年によって1日ほど動きます。カレンダーに印刷されていない年もあるので、その年ごとに確かめるほうが確実です。

当サイトでは、暦の日付は国立天文台の暦要項をもとにした台帳を参照しています。記事ごとに計算し直すことはしていません。

立冬の意味｜寒さより先に、暦のほうが冬になる

立冬は、立春・立夏・立秋とならぶ四つの節目のひとつです。それぞれの季節の入り口にあたります。

体感とずれるのが立冬の特徴

11月上旬は、地域によってはまだ紅葉の見ごろです。それでも暦が冬に入るのは、二十四節気が太陽の動きを基準にしていて、気温の遅れを織り込んでいないためだといわれています。

暦が先に進んでいると思うと落ち着かない方もいると思います。ただ、こうしたずれは古くから知られていて、暦のほうを「準備を始める合図」として使ってきました。

冬支度を始める目安として使われてきた

寒くなりきってから動くのでは間に合わないので、この時期に衣類や暖房を整えておく習わしが各地に伝わっています。玄関まわりを片づけたり、使わないものを減らしたりするのもこの時期だとされてきました。

立冬の期間に重なる吉日｜11/7〜11/21の一覧

立冬の期間には、暦注の吉日がいくつか重なります。下の表は当サイトの暦台帳から拾ったものです。

立冬の初日が一粒万倍日と重なる年

2026年は、立冬にあたる11月7日(土)がそのまま一粒万倍日でもあります。季節の節目と暦注が同じ日に来るのは、毎年あることではありません。

土曜日なので動きやすい日でもあります。詳しくは11月の開運日カレンダーにまとめています。

天赦日については、11月は台帳に登録がありません

2026年に天赦日とされる日は、3月・5月・7月・10月・12月にあります。11月にはないので、この期間に天赦日として書かれているものを見かけたら、年をまたいだ転記の可能性があります。

立冬の期間にやるといいとされてきたこと

決まった行事がある節気ではないので、伝わっているのはどれもゆるやかな習わしです。無理のない範囲で、ひとつだけで十分だと思います。

体をあたためるものを一品足す

この時期の食べものに全国共通の決まりはありません。地域ごとに、根菜や汁ものを用意する習わしが伝わっています。冬至のかぼちゃほど広く知られたものはないので、いつもの食事をあたたかくするくらいで十分だといわれています。

使わないものを減らしておく

寒くなると片づけが億劫になるので、動けるうちに済ませておくとよいとされてきました。秋のはじめの金運の整え方と同じ考え方で、財布や引き出しの中身を見直すのもこの時期です。

冬にかけての予定をひとつだけ決める

年末まではあっという間に過ぎます。立冬の日に、年内にやっておきたいことをひとつだけ書き出しておくと、あとで迷いにくくなると思います。

暦の上で控えるとされてきたこと｜禁止ではありません

立冬には、してはいけないと決められた行いはありません。伝わっているのは、この時期の体調に合わせた気づかいのほうです。

寒さを我慢して予定を詰め込まない

季節の変わり目は疲れが出やすいと語られてきました。秋のだるさを引きずったまま冬に入ると、立て直すのに時間がかかります。

体を冷やしたまま眠らない

髪を乾かさずに寝る、足元を出したまま眠るといったことは、昔から避けるようにいわれてきました。験担ぎというより、実際の体調への気づかいだと思います。

新しいことを始めてはいけない日ではない

立冬を「動かないほうがよい日」と書いているものを見かけることがありますが、暦注としてそう決まっているわけではありません。むしろ2026年は一粒万倍日と重なるので、始めるのに向いた日として語られる側にあたります。

なお2026年は、この11月7日がその年最初の酉の日にもあたります。酉の市の一の酉と立冬が同じ日に来る年です。

11月9日(月)の新月と合わせる｜立冬から2日後

2026年11月9日(月)は新月です。立冬の2日後にあたるので、暦の節目と月の節目が近い年になっています。太陽が蠍座にある時期の新月なので、蠍座の新月として読まれます。

新月は始まりの側として語られてきた

新月から次の新月まではおよそ29.5日で、この間に満月をはさみます。何かを始めるなら新月のあたり、手放すなら満月のあたりという読み方が広く使われてきました。

立冬の一粒万倍日と、その2日後の新月。始めることを決めるには重なりのよい並びだと思います。新月の願い事の書き方もあわせてどうぞ。

満月は11月24日(火)｜立冬の期間が明けたあと

この月の満月は11月24日(火)で、小雪に入ってからになります。立冬の期間に始めたことを、そこで一度見直す目安にできます。

まとめ

2026年の立冬は11月7日(土)で、期間は11月21日(土)までです。暦の上ではここから冬に入りますが、外はまだ秋の色をしていると思います。

この日が一粒万倍日と重なるのは、毎年あることではありません。冬支度をひとつ始める日として使ってみるのもいいと思います。

まずは、上着を一枚出しておいてくださいね。