夏の終わりに元彼を思い出すのはなぜ？8月後半に揺れやすい恋心

お盆が終わりました。

送り火を焚いて、片づけをして、いつもの暮らしに戻る。そのとたん、家のなかがやけに静かに感じられることがあります。

そういう夜に、ふと浮かんでくる人がいませんか。もう会わないと決めたはずの人。連絡先は残っているけれど、開いていない画面。

そして、そのことで自分を責めてしまう。まだ引きずっているのだろうか、と思ってしまう。

先に書いておきます。8月後半に同じことを感じる人は、本当にたくさんいます。あなたが弱いからではありません。

なぜ、この時期なのでしょう

理由はひとつではないと思います。思いつくものを、順に書いてみます。

日が、短くなってきたから

夏至を過ぎてから、日の入りは少しずつ早まっています。8月の後半にもなると、夕方の暗くなり方が7月とはっきり違います。

ひとりの時間が、少し早く始まる。それだけのことなのですが、暗い時間が長くなると、考えごとをする時間も自然に長くなります。

昼のうちは平気なのに夜だけつらくなる、という方が多いのは、そのあたりに理由がありそうです。

お盆が、「会えない人」を思う行事だから

お盆は、亡くなった方が帰ってくるとされる期間です。迎え火を焚いて、お墓に行って、手を合わせる。会えない人のことを思う日が、何日も続きます。

そうやって心の引き出しを開けていると、そこに入っているのは亡くなった方だけではありません。もう会わないと決めた人も、同じ引き出しに入っています。

送り火が終わって、家が静かになったとき。開いたままの引き出しから、思い出のほうが先に出てくる。そういう順番になりやすいのだと思います。

夏の記憶は、なぜか強く残るから

花火、海、お祭り、帰省。夏は、特別なことをする季節です。

そして特別なことをした記憶は、匂いや音とセットで残ります。線香花火の煙、遠くの太鼓、夜のぬるい風。

ですから、同じ匂いや音に出会うと、記憶のほうが先に立ち上がってきます。思い出そうとしたわけではないのに、思い出してしまう。そういうことが起きやすいのだと思います。

暦のうえでは、もう秋に入っています

意外に思われるかもしれませんが、8月7日の立秋を過ぎた時点で、暦のうえではもう秋です。

そして8月23日が処暑。暑さがやわらぎはじめる頃とされる日です。

もちろん、実際にはまだ暑い日が続きます。それでも日の入りは早くなり、朝晩の空気は少しずつ変わってきています。

体はまだ夏なのに、暦と光はもう秋。この食い違いが、8月後半の落ち着かなさをつくっているのだと思います。

季節の変わり目に気持ちが揺れるのは、昔からよく言われてきたことです。いまのあなたの揺れは、季節のほうに引っぱられている分がかなりあるはずです。

思い出すことと、戻りたいことは違います

ここは、はっきり書いておきたいところです。

楽しかった夏を覚えているのは、その時間がちゃんとあったというだけのことです。むしろ、きれいさっぱり何も思い出せないほうが、少し不自然かもしれません。

思い出す自分を、責めなくていいと思います。

気をつけたいのは、思い出したあとに「じゃあ、連絡してみようかな」まで一気に進んでしまうときだけです。

思い出すところで止めておけるなら、それは記憶であって、未練とは違うものです。

思い出してしまう夜の、過ごし方

大げさなことは書きません。今夜のうちにできることだけを挙げます。

1. 決めごとは、朝まで持ち越す

夜に決めたことは、翌朝にはまったく違って見えることがあります。とくにこの時期は、その差が大きくなりがちです。

送りたい文章が浮かんだら、書くところまではやってかまいません。ただ、送信だけは朝まで待ってください。読み返したうえで、それでも送りたいと思えるなら、そのときに送れば大丈夫です。

実際には、翌朝に読み返すと「これは送らなくてもいい」と思えることのほうが多いはずです。

2. 占いを読むのも、朝にする

これも同じです。夜に読むと、同じ文章でも暗いほうに受け取ってしまいます。

カードを引くなら、相手のことではなく今日の自分を1枚だけ。できれば朝に引いてください。夜中に何度も引き直すのは、いちばん疲れる読み方になります。

3. 冷たいものを、少し減らす

占いの話から少し離れますが、これがよく効きます。

夏のあいだにたまった疲れは、8月後半から9月にかけて出てきます。体がしんどいと、気持ちも下がります。逆に言えば、体を少し整えるだけで、夜の重さがずいぶん変わります。

温かいものを飲んで、いつもより少し早く休む。それだけでも変わります。

4. 思い出したことを、一行だけ書く

思い出したことを消そうとしなくてかまいません。かわりに、日づけと、そのとき何をしていたかを一行だけ書き残しておいてください。

「8/17 夜 送り火の片づけをしていて思い出した」くらいで十分です。

書いておくと、9月に入ってから読み返せます。季節のせいだったのか、それとも続いているのか。一度きりでは見分けがつきませんが、いくつか並ぶと自分でも判断できるようになります。

9月に入ると、少し変わります

気休めではなく、実際に変わってきます。

空気が変わると、思い出す回数も変わります

9月になれば、朝晩の空気がはっきり秋になります。生活のリズムも切り替わります。お盆という行事が終わって、しばらく「会えない人」を思う日がなくなります。

暦のうえでも、9月にはいくつか節目があります。9月の開運日のような区切りを目印にすると、気持ちが流れていく感じをつかみやすいかもしれません。

それでも思い出すようなら、そのときは季節のせいではないということになります。考えるのは、そこからで十分です。いま急いで結論を出す必要はありません。

ひとつだけ、お願い

夏の疲れが出やすい時期です。気持ちが下がっているときは、まず寝てください。

そのうえで、二週間以上ずっと眠れない、食事がとれない、生活が回らないという状態なら、占いではなく医療機関や公的な相談窓口を頼ってください。気持ちの問題として片づけないほうがいい段階があります。

まとめ

今夜思い出したことは、それだけでは何も決めていません。まずは、ゆっくり休んでください。